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酵素で体質改善する

手軽に酵素をせっしゅするために

おすすめ酵素ドリンクの選び方

「毎日の食べ物から酵素を摂取するのは重要だけど、毎日続ける自信がない」そんなあなたの酵素ダイエットを支えてくれるのが、酵素ドリンクです。これさえあれば、毎日の食生活で不足してしまった酵素も補うことができます。

ただし、どのドリンクでもいいというわけではありません。
誤った選択により、よくない酵素ドリンクを選んでしまうと、リバウンドや挫折に至るだけでなく、健康を損なう恐れだってあるのです。
最後に酵素ドリンクの正しい選び方をお教えしていきましょう。

■まずは原材料名リストを見る
酵素ドリンクを選ぶ際は、まず原材料名リストをチェックしましょう。ここでエキスと糖分が主成分になっている場合は要注意。なぜなら、これらを主成分にする場合、「生産費用の低コスト化」や「飲みやすい味に加工する」などの目的が介在している場合が多いからです。
品質的な問題も不安ですが、なによりも糖分やエキスが主成分だと、栄養不足からリバウンドしやすいなどの問題もあります。

糖分が主成分になっている場合は「果糖ブドウ糖液糖」、エキスが主成分になっている場合は「◯◯エキス」「植物発酵エキス」と表記されていますので、しっかりと確認し、品質重視で選ぶようにしましょう。

■添加物には要注意
現代において食品添加物を問題視することは一般的になっていますが、それは酵素ドリンクにおいても同様です。
なぜなら、添加物が体内に入ることで、せっかく摂取した酵素の吸収が阻害されてしまうからです。

前述した糖分やエキスが主成分になっている酵素ドリンクの場合、添加物も大量に含んでいる場合が多いといわれています。
香料、カラメル色素、保存料などの成分の名称をしっかりと覚えておくのがベストですが、それが難しい場合は聞いたことのないか科学物質が含まれている場合は避けるようにしましょう。もしくは、インターネットで調べるなどの習慣を身に付けることをおすすめします。

■原材料は豊富なのが◎
原材料の豊富さは、栄養素の豊富さにもつながっていきます。前述したように栄養不足はリバウンドの原因にも直結していきますので、添加物や主成分のチェックだけでなく、使われている材料が著しく少ない酵素ドリンクは避けるようにしましょう。

■返金保証のあるドリンクを選ぶ
素材を発酵させて作らなくてはいけない酵素ドリンクには、クセのあるものが多いことも注意すべきポイントのひとつです。「この味、自分には合わないな」と思った時のための返金保証があるものを選ぶようにしましょう。
保証が付いているメーカーの返金条件は、購入者を考慮した内容ばかりです。
これは自社商品に対する自信の現れとして見ることもできます。

以下のような条件がしっかりと見受けられる商品の購入を心がけましょう。
【各メーカーに見受けられる返金条件】
・到着1か月以内の返金OK
・全部飲んでも返金OK
・不味いなら返金OK
・メールか電話1本で返金OK

実践するには多少の予備知識が必要な酵素ダイエットですが、今回ご紹介したコツやノウハウを基礎として押さえていれば恐れることはありません。早速、実践していきましょう。日頃の乱れた食生活の改善を行うことで、あなたの体が痩せやすい体質へと好転していくはずですよ。